수많은 연구에서 섭취와 활동을 기록하면 건강관리에 큰 도움이 된다고 말하고 있습니다. 꾸준한 기록을 통해 자신을 돌아보고,개선할 수 있다는 이야기입니다.
그렇기 때문에 모든 훌륭한 전문가들이 음식 섭취와 운동량을 기록하죠. 그러나 전문가의 도움 없이 스스로 기록하는 과정은 정말 지루하고 힘든 여정입니다.
힘든 여정을 응원하고
도와주고 함께하는 친구
Balancemate by

* 일부 국가에 서비스 됩니다. * 안드로이드 OS 8.0 이상 펌웨어에서 사용할 수 있습니다. * 언어 설정은 영어, 일본어, 한국어로 구성되어 있습니다.

목표 설정.

체계적인 자기 관리를 위한 첫걸음

시작이 반입니다.

뚜렷한 목표를 설정하는 것은 큰 동기부여가 되며 자기 관리를 위한 위대한 첫걸음 입니다.

밸런스메이트는 당신이 원하는 형태의 식단 스타일, 운동량에 맞춰 목표를 수립할 수 있습니다.

또한 목표를 유지했을 경우 찾아오는 변화를 예측해 볼 수 있습니다.과학적인 근거를 기반으로 효과적으로 요요 없는 다이어트를 실현 할 수 있으며, 건강을 유지하거나 개선을 할 수 있죠.

당신의 생활습관을 추적하고 개선하세요.

당신의 섭취한 것과 활동을 쉽게 기록하고 추적 할 수 있습니다. 그러나 당신이 매일 기록하는 것이 얼마나 힘든지 알고있습니다. 그래서 밸런스 메이트는 마치 쇼핑하는 것 처럼 쉽고 간편하게 기록을 할 수 있도록 도와주며, 앞으로도 좀 더 쉽게, 더욱 간편하게 기록하고 추적할 수 있도록 개선해 나갈 것 입니다.

그리고 당신의 건강을 관리 할 수 있는 다양한 정보를 기록 할 수 있습니다

나의 일주일 돌아보기

밸런스 메이트는 당신의 일주일을 한눈에 추적할 수 있도록 도와줍니다.

섭취량과 활동량에 따른 체중과 체지방률의 변화를 한 차트내에서 확인할 수 있죠.

생활습관에 맞춰 변화하는 모습을 확인하면서 당신에게는 큰 동기부여가 될것 입니다.

  • 1. 일주일간의 나의 변화를 한눈에 추적할 수 있는 종합차트

  • 2. 나의 활동량을 추적하기에 최적화 되어있는 차트

  • 3. 나의 섭취 습관을 쉽게 볼 수 있는 차트

지속적인 동기부여를 위한 아낌없는 조언

"탄수화물을 너무 많이 섭취 했어요.”

“340kcal는 16개의 각설탕과 같으며,
약 30분동안 달려야 소모할 수 있습니다"

밸런스메이트는 365일 언제 어디서나 인터넷이 접속 가능한 곳에서 아낌없는 팁과 조언을 드립니다.

목표보다 많이 먹었을땐 충고를, 평소 운동을 하는 시간에는 격려를, 목표를 효과적으로 달성 했을때는 축하를, 언제나 필요한 조언을 해줄 수 있는 친구입니다.

활동목표의 400%를 달성! 활동 목표가 부족하신가요?
나에게 맞는 목표로 재설정 해보세요!

축하해요! 오늘의 섭취 목표를 달성했어요.
활동목표 달성까지 20% 남았어요

대단해요!👏👏
3일 연속으로 목표를 달성했어요!

당신의 체력수준과
운동능력을 확인하세요.

플랜을 통해 당신의 심폐지구력 능력, 근력, 근지구력, 유연성을 체크 할 수 있습니다.
간단한 문진 혹은 테스트를 통해 체력수준과 운동능력을 평가 할 수 있습니다

내가 운동을 해도 될까?

당신이 보유하고 있는 질환 따라서 운동이 가능한지,불가능한지 확인 할 수 있도록 도움을 주며, 건강을 개선하기 위한 운동을 가이드를 제공해 줍니다.
운동을 통해 질환을 극복하고, 건강을 개선하세요!

전문가에게 배우세요.

플랜을 통해 측정된 당신의 체력수준과 운동능력,질환 유무에 맞춘 운동 플랜을 제공합니다. 국내 저명한 대학의 연구실에서 전문적으로 디자인한 4주 간의 도전 과제가 당신의 운동 본능을 일깨워 줄 것입니다.

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